Sembelit | 3 vitamin bantu masalah sembelit

Assalamualaikum dan Hi :)

Apakah sembelit? 

Sembelit berlaku apabila kurang membuang air besar atau sukar membuang air besar. Dari segi perubatan, mereka yang mengalami sembelit apabila membuang air besar kurang daripada 3 kali dalam seminggu.


Apakah yang menyebabkan saya sembelit? 

Sembelit berlaku biasanya disebabkan kurang minum air terutama air kosong/ mineral, kurang mengambil makanan berserat, kerap mengambil ubat seperti ubat gastrik &
ubat darah tinggi. sikap suka menangguh untuk membuang air besar juga boleh menyebabkan sembelit.


Apakah tanda-tanda saya sembelit? 

8 Tanda-tanda dan akibat badan kurang kalsium.

Badan kurang kalsium.

Kapadatan tulang berkurang kerana tubuh tak cukup kalsium. Seperti kita tahu kalsium mempunyai fungsi penting untuk tubuh salah satunya menguatkan struktur tulang dan gigi. Malah, kalsium juga berperanan penting dalam kesihatan jantung dan seluruh otot tubuh.