Badan kurang kalsium.
Kapadatan tulang berkurang kerana tubuh tak cukup kalsium. Seperti kita tahu kalsium mempunyai fungsi penting untuk tubuh salah satunya menguatkan struktur tulang dan gigi. Malah, kalsium juga berperanan penting dalam kesihatan jantung dan seluruh otot tubuh.
Perlu ingat!! Bagi wanita mereka mudah kehilangan ATAU Tidak cukup kalsium. Wanita itu adalah golongan berusia lanjut dan wanita muda dengan gaya hidup buruk.
APA TANDA TUBUH KURANG KALSIUM???
1. Tulang Lemah/Ostreoporosis
Selalunya bagi wanita tak nampak sangat tetapi jika anda terasa ngilu-ngilu, kebas kebas patut berhati-hati. Terutama jika umur mencecah 35 tahun ke atas.
2. Saraf Kaku/Cramp
Otot serta saraf terasa kaku dan mati rasa. Ini kerana saraf terganggu dalam memberi signal pada otak. Menyebabkan refleksi lambat.
3. Mudah Lelah
Pening, hilang daya tumpuan, psychosis dan letih pun salah satu tanda kurang kalsium. Ini kerana otak juga memerlukan kalsium.
4. Sembelit
Salah satu punca sembelit ialah badan kita kekurangan kalsium menyebabkan najis menjadi keras.
Lain-lain
5. Kuku Rapuh
6. Sakit belakang
7. Tak boleh tidur
8. Sering sakit gigi/gigi berlubang
Jika anda alami beberapa tanda diatas, anda disarankan jumpa doktor untuk ketahui kadar kalsium dalam tubuh. Doktor akan menasihati anda supaya banyakkan pengambilan makanan yang mengandungi kalsium atau supplement kalsium. Namun pastikan suplemen tersebut bebas pewarna dan senyawa kimia yang berbahaya.
Haaa..jika anda seorang yang tidak gemar minum susu atau produk tenusu, Shaklee ada menawarkan kepada anda produk kalsium yang mengandungi mgnesium dan Vitamin D yang membantu penyerapan kalsium pada tahap maksimum. OSTEMATRIX!!
Anda boleh baca di entry saya diSINI mengenai mengapa saya suka ostematrix dan kelebihan ostematrix.
Jadi saya harap kita semua tidak memandang ringan apabila bercakap mengenai kalsium kerana pelbagai akibat yang boleh mengganggu badan kita daripada menikmati hari yang sihat.
ASNEEDA
SMS/WHATSAPP: 019-4513242
No comments:
Post a Comment