Monday, 20 October 2014

4 Makanan yang Boleh Menggagalkan Diet Anda

Adakah anda sedang BERDIET??

Hati-hati ya kerana ada 4 makanan yang nampak sihat tapi menggagalkan diet yang anda rancang selama ini:


1. Coklat susu.
Coklat boleh membantu dalam melangsingkan tubuh. Namun milk chocolate mengandung gula tinggi sehingga boleh menggangu diet yang anda telah atur selama ini., 


2. Roti sandwich.

Pengambilan ini kurang seimbang di antara karbohidrat, protein sayuran & lemaknya. Anda disarantan untuk menambah banyak sayuran agar diet yang anda sedang jalankan berjaya dan in syaa allah mendatangkan hasil





3. Jus buah dengan float.

Manfaat hebat jus buah boleh didapat bila tanpa gula. Bila ingin ramping anda jangan sesekali tambah bahan yang tinggu kandungan gula / ais krim sbg topping jusnya





4. Jus yang di proses (Jus Dalam Botol/Tin/Kotak)

Walaupun jus tersebut kelihatan menyegarkan, TETAPI jus tersebut mengandungi pemanis buatan yg mengancam diet yang anda telah aturkan selama ini. Jus buatan sendiri lebih digalakkan kerana anda boleh mengawal kuantiti gula yang digunakan dan lebih SEGAR.,.






sumber:
zelena plus.